“大夫，我最近眼睛總是不舒服，和晚上戴軟性隱形眼鏡睡覺(jué)有關(guān)系嗎？”女子長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡，結(jié)果出現(xiàn)眼紅、眼痛、畏光、流淚等癥狀，去醫(yī)院檢查后，發(fā)現(xiàn)竟是角膜潰瘍了。對(duì)此，山西白求恩醫(yī)院眼科護(hù)士長(zhǎng)邵瑛提醒：“一定要佩戴質(zhì)量有保障的隱形眼鏡產(chǎn)品，且佩戴過(guò)程中應(yīng)注意衛(wèi)生，一天佩戴時(shí)間不能超過(guò)8小時(shí)，尤其要注意的是，日戴型隱形眼鏡尤其要注意不能過(guò)夜佩戴。”
A長(zhǎng)期戴隱形眼鏡危害可不小
邵瑛介紹，隨著社會(huì)日新月異的發(fā)展，愛(ài)美的朋友越來(lái)越多，佩戴隱形眼鏡的情況就變得很常見了，但實(shí)際上，隱形眼鏡也是有利有弊的?！按蠖鄶?shù)人都知道，方便和美觀是隱形眼鏡的主要優(yōu)勢(shì)，但是它其實(shí)也是有很多危害的，比如較常見的就是導(dǎo)致視疲勞、干眼癥，容易引發(fā)眼球過(guò)敏等。”
她之前接觸過(guò)一個(gè)患者，因?yàn)?0多年來(lái)每天都戴著隱形眼鏡，已經(jīng)出現(xiàn)了眼角膜剝離的情況；也有一些人，因?yàn)殄e(cuò)誤佩戴等原因，現(xiàn)在需要長(zhǎng)期使用眼藥水，還時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼部發(fā)炎、水腫、大量紅血絲的情況……部分隱形眼鏡凹度與角膜凸度不符，不規(guī)則磨損角膜，引起角膜潰瘍，造成了不可逆轉(zhuǎn)的視力下降，即使治療后也會(huì)在角膜上留下白斑。
還有一些人，因?yàn)殚L(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡，讓鏡片長(zhǎng)期貼附在眼球上，會(huì)使神經(jīng)末梢麻痹，導(dǎo)致角膜知覺(jué)減退，因此導(dǎo)致很多患者已經(jīng)出現(xiàn)潰瘍性角膜炎還渾然不覺(jué)?！坝醒芯勘砻?，如果一個(gè)人從20歲開始戴軟性隱形眼鏡，5年后他的角膜內(nèi)皮細(xì)胞會(huì)大量減少，10年后，角膜內(nèi)皮細(xì)胞密度相當(dāng)于60歲的老年人，將無(wú)法承受任何眼科手術(shù)。年老時(shí)還易發(fā)生白內(nèi)障?！鄙坨f(shuō)。
“這是因?yàn)檎Ｑ劬Φ难鯕鈦?lái)源，都來(lái)自外界的大氣或者空氣，隱形眼鏡的佩戴就會(huì)影響我們眼部氧氣的代謝，造成眼部的缺氧。另外，隱形眼鏡作為一個(gè)異物存在我們眼內(nèi)，長(zhǎng)期佩戴就會(huì)造成我們眼表內(nèi)膜穩(wěn)定性的下降、干眼的發(fā)生、眼表的炎癥，以及角結(jié)膜上皮細(xì)胞的損害?！鄙坨忉?。
B要養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣
“建議大家在佩戴隱形眼鏡之前，先到醫(yī)院進(jìn)行眼科檢查，排查有無(wú)干眼、炎癥或眼部缺氧的情況，確認(rèn)是否適合佩戴。”邵瑛說(shuō)，同時(shí)要選擇透氧率比較好、材質(zhì)過(guò)關(guān)的正規(guī)廠家和品牌。
若配戴隱形眼鏡得宜，例如經(jīng)常與一般眼鏡交錯(cuò)使用，清洗方式正確，其實(shí)不會(huì)對(duì)角膜產(chǎn)生傷害，從年輕使用到老都可以。但若使用習(xí)慣不佳，如長(zhǎng)時(shí)間配戴或不重視清潔，可能導(dǎo)致角膜缺氧嚴(yán)重，也許立刻就無(wú)法再戴隱形眼鏡。
“所以在佩戴時(shí)也要注意，比如每天配戴的時(shí)間不宜過(guò)久?！鄙坨f(shuō)，每天配戴隱形眼鏡的時(shí)間長(zhǎng)短，其實(shí)視個(gè)人角膜狀況而定，但基本上每天不建議配戴超過(guò)8個(gè)小時(shí)以上，每周建議5-6天。若是配戴美瞳則要更謹(jǐn)慎，最好每隔一天再使用一次。
另外，許多人常一眨眼，隱形眼鏡尤其是美瞳就會(huì)移位，這就要小心是否為變色片掉色所導(dǎo)致，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用掉色的變色片會(huì)導(dǎo)致眼睛過(guò)敏、發(fā)癢、分泌物變多，眼皮內(nèi)會(huì)長(zhǎng)濾泡，因而易使變色片移位，若持續(xù)配戴，可能因常摩擦角膜造成角膜潰爛。要檢測(cè)美瞳是否會(huì)掉色，大家可自行以人工淚液或卸妝油檢測(cè)。“通過(guò)人工淚液的測(cè)試是基本標(biāo)準(zhǔn)，更進(jìn)階的辦法是使用卸妝油測(cè)試，但無(wú)論是哪種，正常情況都應(yīng)沒(méi)有掉色，若發(fā)現(xiàn)掉色應(yīng)立即停用?！鄙坨f(shuō)。
許多年輕族群為了貪便宜、求方便，常上網(wǎng)購(gòu)買來(lái)路不明的美瞳，沒(méi)有相關(guān)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)把關(guān)，可能有風(fēng)險(xiǎn)，建議購(gòu)買知名品牌，質(zhì)量較有保障。
“隱形眼鏡清潔也相當(dāng)重要，建議不要使用自來(lái)水清洗隱形眼鏡，因?yàn)樽詠?lái)水含有可能引起感染的雜質(zhì)和微生物?！鄙坨f(shuō)，游泳時(shí)最好別戴隱形眼鏡。儲(chǔ)存隱形眼鏡的鏡盒，也建議每2-3個(gè)月更換一次，千萬(wàn)不要想著用久一點(diǎn)節(jié)省金錢，因?yàn)殡[形眼鏡在鏡盒里會(huì)開始分解并積累蛋白質(zhì)，從而增加眼睛感染的風(fēng)險(xiǎn)。
另外，天氣過(guò)熱也會(huì)影響到隱形眼鏡的質(zhì)量，不要將它們放在會(huì)被太陽(yáng)曬到的地方。戴了隱形眼鏡，也可以戴太陽(yáng)鏡，這樣不光可以保護(hù)眼睛，對(duì)隱形眼鏡也是一種保護(hù)。
“需要注意的是，如果眼睛有點(diǎn)發(fā)紅或發(fā)炎，眼睛經(jīng)常感到疲倦，千萬(wàn)不要忽略這些癥狀，很可能和隱形眼鏡有關(guān)，建議大家及時(shí)到醫(yī)院就診?！鄙坨f(shuō)。
C不建議睡覺(jué)時(shí)佩戴
“有一點(diǎn)需要大家特別注意，那就是睡覺(jué)時(shí)千萬(wàn)不要佩戴隱形眼鏡?！鄙坨f(shuō)，目前，市面上確實(shí)有符合睡覺(jué)佩戴要求的隱形眼鏡，比如硅水凝膠材料的產(chǎn)品（月拋的相對(duì)多一點(diǎn)）及硬性隱形眼鏡RGP?！暗覀€(gè)人非常不建議大家睡覺(jué)戴隱形，除非你配的是專門睡覺(jué)時(shí)戴的角膜塑形鏡?！?/p>
眾所周知，空氣中的氮?dú)饧s占78%，氧氣約占21%，其余為CO2和稀有氣體等。若要維持角膜的健康，必須保證眼睛有充分的氧氣供應(yīng)?！岸覀兊难劬?，在正常在睜眼情況下，角膜表面的氧氣水平約為21%；在閉眼情況下，角膜表面的氧氣水平約為7%?！鄙坨榻B說(shuō)，人在睜眼時(shí)，角膜所需的氧氣80%來(lái)自于外界空氣，15%來(lái)自于角膜緣部血管，5%來(lái)自于房水。閉眼時(shí)，角膜所需要的氧氣70%來(lái)自于瞼結(jié)膜血管，10%－15%來(lái)自于房水，10%－15%來(lái)自于角膜緣部血管。
在佩戴隱形眼鏡后，氧氣供應(yīng)的主要途徑為淚液排吸、淚液滲透和材料。淚液排吸是指配戴隱形眼鏡的眼睛，通過(guò)瞬目從鏡片邊緣將含氧量高的淚液吸入鏡片下供給角膜代謝，被稱為鏡片的“排吸”作用。淚液滲透是指鏡片外含氧量高的新鮮淚液，借鏡片滲透至角膜表面。在材料方面，含有氟、硅成分的水凝膠材料比單純水凝膠材料的透氧性能更好。與不戴隱形眼鏡相比，戴軟性隱形眼鏡時(shí)睜眼和閉眼角膜前的氧水平分別約為8－10%和4%。透氣硬鏡睜眼和閉眼角膜前的氧水平分別約為14%－16%和6%。
“我們來(lái)計(jì)算一下，正常不戴隱形眼鏡的情況下，睜眼時(shí)，角膜接觸到的氧氣水平約為21%。閉上眼睛后，角膜表面的氧氣含量降至7%。戴上軟性隱形眼鏡后閉眼，角膜表面的氧氣含量?jī)H有4%?！鄙坨f(shuō)，按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，假設(shè)戴隱形眼鏡睡8個(gè)小時(shí)，不戴隱形和戴軟性隱形眼鏡的氧氣總含量為56%和32%。這么長(zhǎng)時(shí)間才32%，角膜缺氧是肯定的。此外，睡覺(jué)時(shí)，眼睛會(huì)不停地進(jìn)行新陳代謝，分泌的蛋白質(zhì)等物質(zhì)會(huì)附著在鏡片上，不僅會(huì)使鏡片的透氧性和舒適度下降，還會(huì)令鏡片跟黑眼珠的摩擦力增加，引起眼角膜機(jī)械性的損傷。
D保證眼睛健康 這些要注意
每個(gè)人所處的環(huán)境是不一樣的，比如有的人夜間工作、有的人常年看電子屏幕、有的人工作環(huán)境有粉塵、有的人工作環(huán)境有油煙……隱形眼鏡的佩戴，從一開始的依從性到后期的護(hù)理都非常重要。為了眼睛健康，邵瑛給出了一些建議：定期做眼部檢查，如果能半年查一次更好，時(shí)刻了解眼睛的健康；注意保養(yǎng)眼睛，早晚可以洗眼，清潔眼睛里的分泌物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；佩戴隱形眼鏡的，選擇清潔能力強(qiáng)的護(hù)理液護(hù)理隱形眼鏡；選擇了可以戴著睡覺(jué)的隱形眼鏡，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，聽專業(yè)視光師的建議，不依據(jù)自以為正確、安全的經(jīng)驗(yàn)使用，否則，再好的產(chǎn)品都發(fā)揮不了它的價(jià)值。
“現(xiàn)在，大家使用電子產(chǎn)品的情況越來(lái)頻繁，時(shí)間也比較長(zhǎng)，建議大家在看電子產(chǎn)品時(shí)，一定要注意調(diào)節(jié)好電子產(chǎn)品的亮度，別太亮也別太暗?！鄙坨f(shuō)，生活中，總是看到有人把屏幕調(diào)得非常亮，又或者故意把屏幕調(diào)到最暗，但實(shí)際上這兩種情況都不利于眼睛的健康。建議將屏幕亮度調(diào)整到與環(huán)境亮度相符合的情況下，做到既不刺眼又不過(guò)暗為最佳。
如果已經(jīng)感受到了眼睛的疲勞，那么就需要盡快“放空自己”，眨眨眼睛保持眼部濕潤(rùn)，然后用熱毛巾對(duì)眼部進(jìn)行熱敷，或者使用蒸汽眼罩來(lái)熱敷。如果沒(méi)有熱敷條件，建議學(xué)學(xué)眼保健操，對(duì)自己眼部以及臉部的穴位進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的按摩。“別小看眼保健操，是真的可以對(duì)眼睛進(jìn)行放松哦！”邵瑛說(shuō)。
山西晚報(bào)記者 張夢(mèng)瑩
（責(zé)任編輯：梁艷）
晉公網(wǎng)安備 14090202000008號(hào) 
