“我兒子最近總喊腿疼，尤其晚上睡覺的時(shí)候。”“我家的也是，但究竟哪里疼，他又說不上來?！薄拔遗畠阂彩?，一坐下來就喊腿疼，但玩的時(shí)候也沒見有啥異常?！薄罱欢螘r(shí)間，許多家長反映家里的孩子有各種疼痛現(xiàn)象出現(xiàn)，可是，孩子并沒有受傷，究竟是怎么回事呢？
“有可能是生長痛！”太原市婦幼保健院生長發(fā)育科郝愛珍主任提醒家長朋友：孩子在高速生長階段，可能會(huì)出現(xiàn)生長痛，有些事情還是要引起重視。
A診斷：多發(fā)在快速發(fā)育期
樂樂今年4歲，是個(gè)活潑可愛的小姑娘。她很少生病，可最近這段時(shí)間，她睡覺時(shí)總說自己“腿疼”。次日，她照樣又蹦又跳。“我們最初以為她在撒嬌，就沒在意。后來她又說了幾次，就趕緊帶她去醫(yī)院檢查?！睒窐穻寢屨f，經(jīng)過各種檢查后，醫(yī)生認(rèn)定樂樂為“生長痛”。
同樣被疼痛困擾的還有10歲的辰辰。2022年的春天，他出現(xiàn)腿疼的情況，在經(jīng)過醫(yī)院醫(yī)生的檢查后，被診斷為一次性滑膜炎?！耙膊恢朗遣皇且?yàn)槌运?，沒過幾天，他就不疼了?！睆埮空f，最近辰辰的腿又開始疼了。她只好帶孩子去骨科做了檢查，但結(jié)果提示沒有任何異常?！拔覒岩伤巧L痛。”張女士說。
什么是生長痛？為什么會(huì)出現(xiàn)生長痛？郝愛珍主任介紹，目前醫(yī)學(xué)上還未發(fā)現(xiàn)引起“生長痛”具體原因。從臨床現(xiàn)象上分析，主要是由孩子特殊年齡段生長發(fā)育造成的。孩子在身體快速生長發(fā)育期，骨骼發(fā)育特別快，造成肌肉出現(xiàn)牽拉痛，有些孩子覺得膝蓋疼及腿部骨頭疼痛，其實(shí)是周圍肌肉疼痛。此外，發(fā)育不平衡的因素也是重要原因。神經(jīng)、肌肉沒有骨骼生長得快，也會(huì)造成神經(jīng)痛、肌肉緊張等現(xiàn)象?！耙话阌變浩?歲左右或女孩8—10歲，男孩10-12歲，處于快速發(fā)育期的孩子較易出現(xiàn)類似現(xiàn)象，具體年齡孩子們也會(huì)有個(gè)體差異?！焙聬壅湔f。
B提醒：疼痛時(shí)別盲目補(bǔ)鈣
都說春季是孩子長個(gè)子的“黃金期”，那生長痛是不是多數(shù)出現(xiàn)在春季呢？郝愛珍主任解釋說，確實(shí)有不少孩子是在春季出現(xiàn)生長痛，但這并不代表著生長痛只在春季出現(xiàn)。實(shí)際上，生長痛沒有季節(jié)性，一年四季都有可能發(fā)生的。生長痛本身沒有特定的規(guī)律，它會(huì)在孩子快速發(fā)育的任何時(shí)候出現(xiàn)。
很多家長一提到“生長痛”，就覺得應(yīng)該給孩子補(bǔ)鈣。郝愛珍認(rèn)為，其實(shí)補(bǔ)鈣與生長痛關(guān)系不大，鈣充足的孩子也可能出現(xiàn)生長痛，因?yàn)樯L痛的疼痛來源是軟組織而非骨骼，所以補(bǔ)鈣對(duì)緩解生長痛并沒有太大幫助。
“孩子出現(xiàn)生長痛并不意味著缺鈣，家長盲目過量地給孩子補(bǔ)鈣，反而會(huì)引起其他副作用，比如影響鐵、鋅吸收，造成發(fā)育遲緩；增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)；大便干結(jié)等情況?！焙聬壅湔f。但孩子在快速發(fā)育時(shí)期，可能會(huì)出現(xiàn)鈣源缺乏的現(xiàn)象，所以當(dāng)孩子出現(xiàn)癥狀時(shí)，家長還是要帶孩子及時(shí)就醫(yī)，讓醫(yī)生具體分析。
有家長認(rèn)為孩子只有出現(xiàn)生長痛才代表著會(huì)長高，事實(shí)上并非如此?！坝绊懞⒆由砀叩囊蛩赜泻芏?，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、心理等等。而生長痛更多是因?yàn)楣趋郎L比肌肉生長快，拉扯肌肉而產(chǎn)生的疼痛。痛不痛完全是個(gè)體差異，與身高無關(guān)，也就是說，沒經(jīng)歷過生長痛的孩子未必就個(gè)兒矮，出現(xiàn)生長痛的孩子也未必都是大個(gè)兒。
C建議：緩解疼痛可這樣做
出現(xiàn)生長痛該如何緩解？“首先要保證給孩子補(bǔ)充充足的營養(yǎng)?！焙聬壅湔f，孩子處于發(fā)育階段，出現(xiàn)生長痛是孩子的骨骼高速的發(fā)展階段，所以足夠的營養(yǎng)才能保證孩子骨骼的正常發(fā)育，緩解疼痛。家長們可以在平時(shí)的飲食中給孩子多吃一些含蛋白質(zhì)較多的食物，多吃應(yīng)季水果和蔬菜，保持孩子的營養(yǎng)均衡。
在孩子疼痛發(fā)作期，家長可以用熱毛巾敷腿的方式以緩解疼痛，或者進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐炔堪茨砭徑?。需要注意的是按摩時(shí)的力度以孩子舒適為主，切不可太大力傷到孩子的腿部。
“還有孩子出現(xiàn)生長痛的原因是運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較大、孩子的腿部活動(dòng)過于頻繁，所以建議這些孩子保證足夠的休息時(shí)間，才會(huì)緩解疼痛?！焙聬壅湔f。孩子在出現(xiàn)生長痛時(shí)，不需要刻意限制他們的日常活動(dòng)，只需注意適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度就好。
同時(shí)家長不需要過于擔(dān)心，畢竟，家長的心態(tài)也影響著孩子，只要孩子得到足夠的休息，生長痛很快就可以恢復(fù)。建議家長在日常生活中多關(guān)心孩子，良好的生活氛圍有助于孩子有助于更快的恢復(fù)。
D釋疑：要正確認(rèn)識(shí)生長痛
郝愛珍主任介紹，多數(shù)生長痛發(fā)生在晚上或休息時(shí)，但白天對(duì)孩子沒有多大影響。有些孩子偶然發(fā)生一、兩次生長痛，也有少數(shù)孩子會(huì)出現(xiàn)反復(fù)、持續(xù)的疼痛，程度有輕有重，短則幾個(gè)晚上，也有長達(dá)幾月才能自然緩解?！昂芏嗉议L考慮給孩子開藥服用。”郝愛珍說，“我不建議常規(guī)用藥，如果疼痛比較嚴(yán)重，還是遵醫(yī)囑?！?/p>
生長痛雖并無大礙，但一些疾病和它表現(xiàn)出的癥狀非常相似。山西晚報(bào)記者查閱資料時(shí)發(fā)現(xiàn)——不是每個(gè)孩子喊“骨頭痛”都是生長痛：12歲的林林因?yàn)樯砀邌栴}，被媽媽要求每天做摸高跳600個(gè)，在堅(jiān)持半個(gè)多月后，林林腿痛異常，家長竊喜，認(rèn)為是“生長痛”，便沒將此事放在心上。結(jié)果，林林的關(guān)節(jié)疼痛加重以致不能下蹲，就醫(yī)后被診斷出脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎。
6歲的小飛經(jīng)常在夜間喊腳痛，去醫(yī)院做足部X光和CT檢查，也未發(fā)現(xiàn)存在骨折的情況，家長就以為孩子是生長痛，沒太在意。結(jié)果孩子還是經(jīng)常在夜間被疼醒，直到再次去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)，引起孩子足部疼痛的，并非生長痛而是骨樣骨瘤，必須要經(jīng)過手術(shù)治療。
一般來說，不確定位置的疼痛（即疼痛可能出現(xiàn)在不同部位）、經(jīng)過休息能緩解的疼痛，通常來說都不是病。而如果是疾病或腫物、炎癥所導(dǎo)致的疼痛，一般會(huì)表現(xiàn)為固定部位的疼痛。固定部位的持續(xù)性疼痛和陣發(fā)性加重，可能會(huì)因服用藥物等暫時(shí)得到緩解，但疼痛會(huì)繼續(xù)，而且疼痛程度會(huì)加重，疼痛時(shí)間會(huì)延長，特別是夜間疼痛，很多惡性腫瘤的首發(fā)癥狀便是持續(xù)的夜間疼痛?！八越ㄗh家長們在孩子出現(xiàn)單側(cè)肢體疼痛、疼痛時(shí)間持續(xù)長且疼痛越來越劇烈的情況，一定要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查。”郝愛珍說。
山西晚報(bào)記者 張夢瑩
（責(zé)任編輯：梁艷）
晉公網(wǎng)安備 14090202000008號(hào) 
