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常言道：“中午不睡，下午崩潰！”午睡不僅能讓你下午“滿血復活”，更好處多多！然而，由于時間、場所受限，一些錯誤的午睡習慣不僅導致越睡越累，還可能影響健康。

午睡到底多久才合適？條件有限的情況下，上班族、學生黨等群體該如何睡個舒服的午覺？針對網(wǎng)友關心的話題，采訪醫(yī)學專家，從午睡時間、姿勢、環(huán)境等方面為大家科學解答。

策劃：車玉明 李志暉

統(tǒng)籌：萬方 王子暉

執(zhí)行策劃：袁晗

編導：孫詩語 丁凝

拍攝：丁凝

制作：樊珊珊 鄧陽 初林 丁凝

鳴謝：云南省第三人民醫(yī)院

新華網(wǎng)新聞中心

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（責任編輯：梁艷）