俗話說“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳”，人之有腳，好似樹之有根，樹枯根先竭，人老腿先衰。
中醫(yī)認為，足乃運行氣血、聯(lián)系臟腑、溝通人體經(jīng)絡的重要部位，中藥泡腳可以改善血液循環(huán)，通過微微出汗，加快機體各種代謝廢物的有效排泄，減輕外來之毒、內(nèi)生之毒對人體健康的危害，從而起到養(yǎng)生保健作用。
根據(jù)中醫(yī)理論，不同體質(zhì)應選用不同中藥進行泡腳。
陽虛體質(zhì)主要表現(xiàn)為疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色蒼白、少氣懶言、四肢乏力等。泡腳時可選用補腎陽、益精血、強筋骨的藥。
陰虛體質(zhì)表現(xiàn)為經(jīng)?？诳省⑷菀资?、頭昏眼花、易心煩氣躁、形體消瘦、手足易冒汗、小便黃等。宜選用滋陰潤燥的藥。
氣虛體質(zhì)一般表現(xiàn)為全身疲乏無力、精神不振、少氣懶言、語言低微、舌質(zhì)淡、脈虛無力。中藥的選擇多以益氣健脾為主。
痰濕體質(zhì)主要表現(xiàn)為體型肥胖、腹部肥滿松軟、面部皮膚油脂較多、多汗且黏、面色淡黃而暗、容易困倦、舌體胖大、舌苔白膩或甜等。中藥選擇以化濕除痰為主。（山西省中醫(yī)院裴瑞瑞）
（責任編輯：梁艷）
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